Stell' Dein Training selbst zusammen !

    Beispiel:

     

    Workout 1
    Kickboxen 3
    Workout 4

    Samurai Kids 4er Block 1
    Samurai Kids Kumite 1
    Samurai Kids Kumite 2

    Workout 3
    Karate Kata Heian Nidan
    Workout 1